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月・水・木曜日 睡眠障害内科 新設
2026-07-09
睡眠障害とは、睡眠の質や量に問題が生じ、日常生活や健康に支障をきたす状態の総称です
原因：睡眠障害は、身体疾患、精神疾患、服薬、肥満、飲酒、生活習慣、就寝・起床時刻の乱れなどが原因となることがあります。特に高齢者では加齢に伴い睡眠の質が低下し、不眠が増える傾向があります。
治療と対策：治療は原因や種類に応じて異なります。基本的には生活習慣や睡眠環境の改善が重要です。具体的には、毎日の起床・就寝時刻を一定にする、朝日を浴びる、日中に適度な運動を行う、寝る前のカフェイン・喫煙・アルコールを控える、寝室の温度・湿度・照明・騒音を調整するなどです。改善が見られない場合は、医師による薬物治療（睡眠薬など）が行われます。
| 種類 | 主な症状 | 特徴 |
|---|---|---|
| 不眠症 | 寝つきが悪い・途中で目が覚める・早朝覚醒 | 最も一般的な睡眠障害で、ストレスや生活習慣が原因 |
| 睡眠時無呼吸症候群 | いびき・呼吸停止・日中の強い眠気 | 呼吸が止まることで睡眠が断続的に妨げられる |
| 過眠症 | 日中の過剰な眠気・長時間の睡眠 | 睡眠の質は良くても日中の眠気が強い |
| 周期性四肢運動障害 | 足や手の不随意な動きで睡眠が妨げられる | 無意識のうちに手足が動き、睡眠の断片化を招く |
| 睡眠時随伴症 | 夢遊病・夜驚症など | 睡眠中に異常行動が現れる状態 |